Брокколи с сыром и яйцом в духовке

Брокколи с сыром и яйцом в духовке

О том, что брокколи полезна, знают даже дети, потому что этот продукт используют в качестве первого прикорма. Другое название этого овоща — спаржевая капуста, она гипоаллергенна и низкокалорийна, но при этом содержит большое количество клетчатки, витаминов, минеральных веществ. Предлагаю вашему вниманию простой способ приготовления брокколи с сыром и яйцом в духовке. Сочетание сыра и брокколи не оставит вас равнодушным, это очень вкусно!

Рекомендуем — Салат из брокколи с яйцом

Запеченная брокколи с сыром и яйцом в духовке

Для того, чтобы блюдо порадовало своим вкусом покупайте свежую капусту. Она должна быть ярко-зеленого цвета. Сыр понадобится твердый практически любого сорта, но лучше всего подойдет «Российский». Сам рецепт очень простой и не займет много времени для приготовления.

Ингредиенты

ингредиенты для запекания брокколи с сыром

  • Брокколи — 500 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Твердый сыр — 100 г.
  • Соль — по вкусу
  • Специи — по вкусу.

Приготовление

Берём капусту брокколи, моем и режем на небольшие кусочки.

нарезаем капусту кусочками
Добавляем специи и соль по вкусу. Перемешиваем ингредиенты, чтобы соль и специи равномерно распределились.

Специи используйте такие, какие вам нравятся.

солим и перчим капусту

Вбиваем одно яйцо.

добавляем яйцо
Трём сыр на крупной терке, добавляем к брокколи. Сыр должен покрыть капусту равномерно по всей поверхности.

трем сыр
Отправляем в духовку на 25-30 минут.

запеченная брокколи с сыром и яйцом в духовке
Вкусная и ароматная брокколи готова. Это блюдо отлично подойдёт для лёгкого завтрака или ужина.

Приятного аппетита!

5

Автор публикации

не в сети 2 месяца

Vera

104,2
Комментарии: 78Публикации: 30Регистрация: 19-10-2021
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x