Смузи с клубникой — топ подборка полезного напитка

Смузи с клубникой ?? довольно популярный напиток, ведь в нем сочетаются вкус, польза и яркие краски. В клубничный смузи, кроме самой ягоды добавляют такие ингредиенты как: молоко, мороженое, йогурт, кефир, лед или сок. Напиток должен получиться мягким, нежным , густым, однородным и приятным на вкус. По цвету клубничный смузи бывает от светло розового, до насыщенного розового с оттенком красного.

Рекомендуем — Смузи с жимолостью и овсянкой

Клубничный смузи

Напиток делают как из свежих ягод, так и из замороженных. Кроме клубники можно добавить другие ягоды или к примеру банан, это очень вкусное сочетание и к тому же мякоть банана дает нужную густоту и приятный вкус. Мороженое как правило, добавляют белое — пломбир или сливочное, но можно добавить и фруктовое или крем-брюле.

Как приготовить смузи из клубники, банана и киви

Густой и приятный на вкус напиток из клубники, банана и киви. Очень полезный смузи, который рекомендуется пить и взрослым и детям.

Ингредиенты

• Киви спелый — 1 шт
• Банан — 1 шт
• Свежая клубника  — пол стакана
• Йогурт — 1 стакан йогурта;
• Мед жидкий  — 1 чайная ложка.

Приготовление

1. Киви очистить от кожицы и порезать на кусочки.
2. Клубнику промыть и удалить хвостики.
3. Банан очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками.
4. Сложить ягоды и фрукты в чашу блендера. Добавить мед.
5. Налить питьевой йогурт и взбить все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
6. Разлить клубничный смузи с бананом и киви по бокалам. Украсить кусочками банана и киви, ягодкой клубники.

Приятного аппетита!

Смузи из замороженной клубники и банана

В зимний период так же можно готовить полезный напиток. Замороженные ягоды можно приобрести практически в любом супермаркете, а бананы продаются круглогодично. Готовим вкусный клубнично-банановый смузи из замороженных ягод.

Ингредиенты

• Клубника замороженная — 500 г
• Банан — 2 шт.
• Молоко — 500 мл
• Сахарная пудра или жидкий мед — 1 ст. л

Приготовление

1. Ягоды разморозить, положив при комнатной температуре на пол часа в миску.
2. Бананы очистить и порезать на кружки.
3. Сложить фрукты в блендер. Добавить мед или сахарную пудру.
4. Долить холодное молоко.
5. При помощи блендера взбить все ингредиенты до однородной массы. Потребуется примерно 2-3 минуты.
6. Разлить смузи по бокалам.

Смузи в блендере из клубники, яблока и банана

Этот полезный смузи понравится всем. Кстати, этот напиток идеально подходит для маленьких детей. Его можно давать с полтора лет, главное чтобы у ребенка не было аллергии на клубнику.

Ингредиенты

• Клубника — 0,5 стакана
• Банан — 1 шт
• Яблоко — 1 шт
• Молоко 2,5 %  — 1,5 стакана

Приготовление

1. Очистите яблоко от кожуры. Вырежьте сердцевину. Нарежьте на небольшие ломтики.
2. Банан очистите от кожуры и нарежьте кусочками.
3. Клубнику промойте и удалите плодоножку.
4. Сложите все фрукты в блендер. Добавьте пол стакана холодного молока. Взбейте до однородности.
5. Разбавьте полученную массу остальным молоком и взбейте еще раз до однородности.
6. Разлейте яблочно-клубничный смузи с бананом по стаканам. Можно украсить веточкой ароматной мяты.

Приятного аппетита!

Клубничный смузи с йогуртом

Очень сытный и питательный вариант на основе нежирного йогурта. Смузи делается из свежей клубники, для сладости добавляется немного жидкого меда.

Йогурт для напитка можно использовать как питьевой, так и обычный без добавок. При использовании питьевого йогурта смузи будет более жидким.

Ингредиенты

• Клубника свежая  — 100 г
• Нежирный йогурт — 150 мл
• Жидкий мед — ½ ст. л.
• Мята  — 1 веточка.

Приготовление

1. Клубнику подготовить промыв и удалив плодоножку.
2. Сложить ягоды в чашу блендера.
3. Добавить мед и веточку мяты.
4. Добавить йогурт и включить блендер взбив все ингредиенты до получения однородной массы.
5. Разлить смузи из йогурта и клубники по стаканчикам.
6. Пить сразу после приготовления.

Смузи с клубникой и апельсином

Экзотический вариант смузи из клубники и апельсина. Можно добавить грейпфрут, если любите этот фрукт. Он придаст напитку экзотические нотки с легкой горчинкой. Этот смузи можно делать вовсе без жидкости, используя только фрукты, так как апельсин и ягоды дают достаточно сока. Но если вы хотите, чтобы напиток был не очень густой, добавьте миндальное молоко или сок.

Ингредиенты

• Клубника — 1 стакан
• Апельсин — ½ фрукта
• Грейпфрут — ¼ фрукта
• Миндальное молоко  — 100 г

Приготовление

1. Очистите апельсин и грейпфрут от кожуры.
2. Промойте и подготовьте ягоды клубники.
3. Сложите фрукты в блендер и измельчите.
4. Смузи готов. Если хотите более жидкий вариант, добавьте апельсиновый сок или миндальное молоко.

Приятного аппетита!

Клубничный смузи с овсянкой

Густой и полезный смузи с овсянкой и клубникой. Отличный завтрак для детей и взрослых.

Ингредиенты

• Клубника — 100 г
• Овсяные хлопья — 3 ст.л
• Молоко 2.5 % — 300 мл
• Банан — 1 шт
• Мед — 1 ч.л

Приготовление

1. Положите в блендер овсяные хлопья, измельчите.
2. Промойте клубнику, удалив плодоножку и порченные ягоды.
3. Банан очистите от кожуры и нарежьте на кусочки.
4. Добавьте банан, клубнику и мед к измельченным овсяным хлопьям.
5. Влейте холодное молоко и взбейте все в течении 2х минут.
6. Разлейте смузи с клубникой и овсянкой по бокалам.

Приятного аппетита!